„Тялото ни е едно цяло и трябва да се разглежда като цяло. Ако си поставите за цел да развиете определена мускулна група, например само седалището или само раменния пояс, това ще доведе до дисбаланс в тялото и здравословни проблеми“.
Защо е опасно да напомпвате само седалището, бицепсите или коремните мускули
предишен пост